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17 de novembro de 2025Todo mês de novembro, vemos a campanha do Novembro Azul ganhar força nas redes, nas ruas e nos consultórios. E com razão: esse é o momento de reforçar a importância do cuidado com a saúde do homem, quebrar tabus e incentivar a prevenção, não apenas do câncer de próstata, mas de uma série de outras condições que podem comprometer a qualidade (e a longevidade) da vida masculina.
Como médica cirurgiã vascular, gosto de lembrar que a saúde do homem também passa pela circulação. E, muitas vezes, os sintomas vasculares são silenciosos, subestimados ou tratados como algo “normal da idade”. Mas não são. Por isso, aproveito esse mês de conscientização para conversar diretamente com os homens (e com quem cuida deles) sobre os sinais que o corpo dá e que merecem atenção.
Saúde masculina: um alerta necessário
Ainda hoje, muitos homens evitam procurar atendimento médico, mesmo diante de sintomas evidentes. Isso faz com que doenças que poderiam ser prevenidas ou controladas com mais facilidade acabem evoluindo e exigindo tratamentos mais complexos.
A campanha Novembro Azul é um convite para mudar essa realidade, começando por olhar para si mesmo com mais responsabilidade. E a saúde vascular faz parte disso.
Doenças vasculares que também afetam os homens
Embora varizes e insuficiência venosa sejam mais comuns entre as mulheres, os homens também podem desenvolver esses e outros problemas circulatórios, como:
Doença Venosa Crônica
Veias dilatadas, dor, peso e inchaço nas pernas não são exclusivos do público feminino. Homens que trabalham em pé por longas horas ou que são sedentários estão em risco.
Doença Arterial Periférica (DAP)
Essa condição causa o estreitamento das artérias, principalmente nas pernas, e pode se manifestar com dor ao caminhar ou formigamento. Fumantes, hipertensos e diabéticos estão mais suscetíveis.
Acidente Vascular Cerebral (AVC)
A saúde vascular cerebral também merece atenção. Pressão alta, colesterol elevado e má circulação aumentam o risco de AVC, que ainda é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil.
Trombose Venosa Profunda
Homens com histórico familiar, obesidade, sedentarismo ou uso de anabolizantes estão mais expostos ao risco de trombose, especialmente após longos períodos de imobilização.
Quando o corpo fala (e você não pode ignorar)
Aqui vão alguns sintomas que merecem ser avaliados por um médico vascular:
- Inchaço frequente nas pernas ou tornozelos;
- Dor ou queimação nas panturrilhas;
- Varizes aparentes ou escurecimento da pele;
- Dormência ou dor ao caminhar que melhora com repouso;
- Cãibras noturnas constantes.
A boa notícia é que muitas dessas condições podem ser controladas ou tratadas, especialmente quando diagnosticadas precocemente.
Prevenção também é coisa de homem
Cuidar da circulação é cuidar da sua vitalidade. E isso envolve:
- Alimentação equilibrada;
- Prática regular de atividade física;
- Parar de fumar;
- Controlar o colesterol, a pressão arterial e a glicemia;
- Fazer check-ups periódicos. Inclusive com o médico vascular, se houver sintomas ou fatores de risco.
Sua saúde é o seu maior patrimônio
Neste Novembro Azul, eu reforço o convite: cuide de você. O autocuidado não tem gênero. Tem responsabilidade, consciência e amor-próprio. E não precisa esperar “estar com dor” ou “ter tempo” para começar.
Se você é homem, ou conhece algum que precise de um empurrãozinho para cuidar da saúde, compartilhe esse conteúdo. E se você sente que algo não vai bem na sua circulação, mesmo que pareça algo pequeno, agende sua consulta. Eu, Dra. Mônica Dias, estou aqui para te acolher com seriedade, empatia e os recursos mais modernos da medicina vascular.